Bonjour à toutes et tous
Chaque mardi de 19h30 à 21H30 je vous propose un art martial : l'aïkido
Qu'est-ce que l'
aïkido, art martial servant à se défendre à esquiver la "
brutalité" d'une
attaque, la plus part des
arts martiaux ou sport de
combat utilisent les techniques développées et rendues compréhensibles pour tous par Kisshōmaru Ueshiba. Même les militaires utilisent ces techniques de défense dans le TIOR.
Il n'y a pas de compétition, car une femme peut facilement esquiver voire dévier une attaque brutale d'un gabarit largement supérieur en taille ou en poids.
Les plus : favorise le ventre plat, prévoyance contre les problèmes d'articulations et cardio-vasculaires,
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Pour lutter contre les agressions modernes
Chaque séance commence par un salut général. Il s?agit d?évacuer la tension du quotidien, de se vider de son stress et de combattre tout sentiment d?insécurité. Quand on vient faire de l?
aïkido, on fait abstraction de l?environnement extérieur. Cette discipline favorise l?évacuation des problèmes.
L?
Aïkido permet une meilleure réaction dans les situations d?agression en supprimant les craintes. Il apporte aussi quelques clés pour avoir tout simplement confiance ensoi. Il développe des facultés de concentration et de maîtrise de soi.
Sur le plan physique, cette pratique développe la
souplesse, favorise le r
elâchement musculaire et améliore le
placement du
corps. Il a pour but de développer l?
endurance, la
résistance à la fatigue et il augmente le
dynamisme.
Bienvenue et prenez soin de vous, votre corps vous le rendra
Alain Graf-Colson
2ème Dan Aïkido
Pratiquant aïki-toho, ken-jtsu,
